Ich leide unter Menstruationsschmerzen, PMS - Angelika Kunjan - Bielefeld - Sexualberatung

Ich leide unter Menstruationsschmerzen, PMS

Menstruationsschmerzen entstehen, weil sich die Gebärmutter zusammenzieht, um die Schleimhaut abzustoßen. Diese Kontraktionen können sich als Ziehen, Drücken oder krampfartige Schmerzen im Unterbauch mehr oder weniger bemerkbar machen.

Wie ich dir helfen kann:

Oft helfen einfache Maßnahmen, wie Entspannung, Ruhe, eine Wärmflasche auf dem Bauch oder wohltuende Tees. Wärme, Tees, Bewegung oder bewusstes Atmen können dazu beitragen, die Beschwerden zu lindern.

Doch wenn die Schmerzen sehr stark sind, dich im Alltag einschränken oder regelmäßig auftreten, lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Menstruationsbeschwerden sind nicht einfach etwas, das du „aushalten musst“. Sie können ein Hinweis darauf sein, dass dein Körper mehr Unterstützung braucht.

Ich schaue mit einem ganzheitlichen Blick, um die Ursachen besser zu verstehen. Körperlichen Faktoren, Stress, Lebensgewohnheiten oder innere Anspannung spielen dabei eine Rolle. Du lernst deinen Körper wahrzunehmen und zu verstehen.

Ich helfe dir zu schauen, was dein Körper braucht. Du musst mit deinen Schmerzen nicht allein bleiben – es gibt Möglichkeiten, dich auf deinem Weg Mit Shiatsu, Körperarbeit, Osteopatischen Methoden zu unterstützen.

Melde dich einfach unter: 0160 99 75 95 28 oder schreibe mir info@lust-bewusst.de.