Ich schäme mich meiner Brüste - Angelika Kunjan - Bielefeld - Sexualberatung

Ich schäme mich meiner Brüste

Wenn wir unsere Brüste - oder andere Körperbereiche - nicht mögen, ist das Wichtigste, dass wir erstmal auf anderen Ebenen in Kontakt gehen. Meistens versuchen wir, sie zu ignorieren, sie nicht anzuschauen, sie zu verstecken und auch nicht zu berühren.

Wenn Sie nicht mögen, was Sie sehen, dann versuchen Sie es über das Fühlen. Legen Sie eine Hand auf Ihre Brust. Wie fühlt sie sich an? Lassen Sie alle Erwartungen aus dem Kopf los. WIe fühlt sich ihre Wärme an? Ihre Energie? Streichen Sie darüber. Wie fühlt sich Ihre Struktur an?

Erwarten Sie nichts von sich. Sie müssen Sie nicht sofort lieben. Nehmen Sie sie wahr, wie sie gerade ist.

Sie sind nicht allein auf diesem Weg. Viele Frauen haben große Themen mit ihren Brüsten.

Wenn Sie Unterstützung brauchen, helfe ich Ihnen gern.